黑枸杞的功效与作用及正确吃法

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网友提问：

我昨天在外面的时候买了一些黑枸杞。感觉黑枸杞还挺神奇的。小黑果。水一泡，就开始有颜色了。也可以泡蓝紫。请问黑枸杞的功效和作用以及正确的吃法是什么？

最佳回答：

枸杞的功效与作用。

黑果枸杞，又名黑果枸杞。它是一种常见的营养成分，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等。这些物质中有许多是人类日常摄入的必需营养素。对于营养摄入一般的人来说。合理使用枸杞可以起到一定的营养补充作用。

黑枸杞的正确吃法

可以泡水、泡酒、泡汤食用。

黑枸杞味道清淡，营养价值高。生活中购买的黑枸杞多为干品。干了就不太好喝了。因此。黑枸杞一般是用水喝，或者泡酒食用。但是.食用黑枸杞。它的食用方法不止以上几种。也可以根据自己的需求来烹饪。只要每次不吃太多，一般不会有太大的不适。

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