女人长期吃红薯好不好

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网友提问：

这里是秋天。又到了吃红薯的季节。我昨天出去的时候买了一些红薯。今晚回去我要做红薯。由于昨天冲动消费。多买些红薯。这可能需要一段时间。请问女性长期吃红薯吗？

最佳回答：

饮食得当就好。

红薯是一种常见的薯类食物。红薯富含淀粉和膳食纤维。如果一个女人有便秘问题。适当吃一些红薯，可以增加肠道内容物，加速肠道蠕动。能有效润肠通便。长期吃红薯的女性可以缓解便秘；红薯富含蛋白质和矿物质。长期吃红薯的女性，还可以起到调养和美容养颜的作用。因此。在适当的前提下。女人可以长期吃红薯。

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