肾结石的人能吃什么水果(7大肾结石饮食禁忌)

请用语音读文章

肾结石要多吃的十种水果

1、西瓜

肾结石吃什么水果好？肯定有不少人跟小编一样想到了西瓜。西瓜性寒味甘。富含维生素与矿物质。具有清热解暑、除烦止咳、利小便的功效。是夏日食用率高的生果之一。被誉为“盛夏之王”。西瓜作为天然的利尿剂。含有维生素A和瓜氨酸。对肾结石患者有很大帮助。不过西瓜是寒性的水果。脾虚胃寒的患者不适合吃太多。

2、香蕉

香蕉是常见的水果。果肉香甜软滑。容易消化。能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症。具有清热解毒、利尿消肿的功效。深受广大群众的喜爱。此外。香蕉还含有维生素A、维生素B6、镁元素。这些物质对肾结石患者都很有帮助。不仅能帮助结石排除体外。还能预防结石以及避免结石的复发。如果说肾结石吃什么水果利于排石。那香蕉绝对能排进前三。

3、梨子

梨子大家都不陌生。是生活中常见的水果。入口甘甜。汁液丰富。水分高达85%。被称为“天然矿泉水”。在干燥的秋冬季。用来解渴润燥是再合适不过的了。也是十分适合肾结石患者吃的水果。它含有多种维生素、果胶、膳食纤维与碳水化合物。具有很好的清肺止渴、滋肾补阴、清炎解毒的功效。是日常不能缺少的保健食品。

4、枇杷

肾结石吃什么水果好处多？枇杷就不错。枇杷性凉。甘甜爽口。汁多味甜。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽。它所含有的苦杏仁苷。能够润肺、止咳、祛痰。枇杷其实还含有维生素B6、和维A。多吃枇杷对肾结石患者有一定的帮助。还能预防结石以及避免结石的复发。是肾结石患者必吃的水果之一。

5、哈密瓜

国家地理标志保护产品

哈密瓜主产于吐哈盆地。是我国新疆维吾尔自治区哈密地区特产。哈密瓜有“瓜中之王”的美称。营养丰富。含有大量的水分、微量元素和维生素。具有生津止渴、益气补血、护肝、减肥、利尿等功效。其富含维生素A和维生素B6。维生素B6能保护肾脏不患结石症。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质。有助于阻碍结石复发。可以说是预防肾结石的佳水果。

6、柠檬

肾结石吃什么水果排石效果好？小编推荐柠檬。柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果。是常见的一种水果。柠檬营养价值很高。含有丰富的维生素和微量元素。能够增强人体抵抗力。具有清肠排毒、消炎抗菌、美容养颜等功效。柠檬中还具有丰富柠檬酸和镁元素。柠檬酸根能够竞争钙离子。同时减少不溶性草酸钙的积聚。也能软化和缩小肾结石。再通过尿液排出；而镁元素能预防结石。对肾结石患者都有帮助。

7、菠萝

菠萝是凤梨的俗称。含有的糖、无机盐、苹果酸、柠檬酸、活性酶等。具有很好的利尿作用。对肾结石患者来说。适当的吃一些菠萝。非常有好处。并且其含有的菠萝朊酶。虽然不能直接溶解结石和排出结石。但能够分解蛋白质。减少草酸、尿酸等的形成。有助于预防结石。吃菠萝前。用盐水浸泡下。口感会更好吃。

8、柚子

柚子是秋季经常吃的水果。其香气浓郁、酸甜可口。其存放时间可长达3个月之久。故有“天然水果罐头”之称。要说肾结石吃什么水果好排出来？小编力荐柚子。柚子酸甜多汁。含有大量的果酸、胡萝卜素、和镁元素。具有健胃化食、利尿的功效。对肾结石患者也有很好帮助。另外。柚子中还含有一种类似胰岛素的成分。能辅助降血糖。对糖尿病患者也有益处。

9、橘子

橘子又称桔子。口感酸甜。饱满多汁。营养价值很高。有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效。橘子属于温性水果。富含果酸、维生素和镁元素。其中维A和维生素B6含量都不低。是很适合肾结石吃的水果。不过要注意是。橘子性温。一次性不能食用过多。否则容易出现上火现象。

10、桂圆

桂圆又称龙眼。原产于中国南部地区。是生活中常见的水果。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质。其中铁元素的含量较高。食用后可以在提高热能、补充营养的同时。又能促进血红蛋白再生。达到补血的效果。另外。它还含丰富的维生素A和维生素B6。能预防结石以及避免结石的复发。是肾结石要多吃的十种水果。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~