请用语音读文章网友提问：
在这段减肥期间。一天能吃多少柚子果？
最佳回答：
柚子尝起来又酸又甜。它含有维生素、胡萝卜素、有机酸钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分。参考《中国膳食健康指南》的推荐数量。减肥期间建议每天吃200-300克。大概是2-3块柚肉，合适。还能满足人体一天对柚子的营养需求。同时也可以避免暴饮暴食对健康的一些不良影响。
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本文标题：减肥吃柚子一天吃多少
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