请用语音读文章网友提问：
一天吃多少栗子对身体最好？
最佳回答：
建议5-10片。
栗子是一种温热的食物。富含蛋白质、脂肪、淀粉、胡萝卜素等营养成分。具有营养、养胃、健脾、补肾、强筋、强身健体的功效。但这类食物吃多了很可能会增加体内热量，导致肥胖、上火、便秘等问题。因此，建议每天服用5-10粒。大概30-50克。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：板栗一天吃几个对身体健康最好
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/35204.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/35204.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。