请用语音读文章网友提问：
栗子生吃好还是熟吃好？
最佳回答：
看个人口味。
吃生栗子吃起来又甜又脆。能最大程度保留营养成分。但板栗富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素等成分。吃太多生食会很难消化。
不过熟栗子会让它的口感更软更甜。有利于脾胃消化。但是，由于板栗淀粉含量高。吃多了容易胀气。所以，板栗生吃还是熟吃，各有各的好处。根据自己的喜好决定就好。
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本文标题：板栗是生吃好还是熟的好
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