请用语音读文章网友提问：
很多人都有晨跑的习惯。早上空腹跑步对身体有什么好处？
最佳回答：
减肥
空腹时，身体没有热量摄入。这个时候跑步正好可以消耗体内脂肪。从而达到更好的瘦身效果。
增强身体活力
早上空腹跑步可以更好的激活大脑神经。从而增强身体活力。让身体快速恢复。这样也能让一天的学习和工作更有精神。
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本文标题：空腹晨跑的好处
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