请用语音读文章网友提问：
很多人吃石榴不吐籽。而且习惯了一起吞籽。软籽石榴孕妇可以不吐籽吗？
最佳回答：
不能适量吐籽。
石榴籽纤维素含量很高。不容易消化。吃东西会增加大便量。少量的食物没有影响。但是如果一次吃太多石榴籽。它可能会增加胃的消化负担。这样会导致腹胀，排便困难，加重便秘。所以孕妇要适量吃籽软的石榴。石榴籽不建议完全吞下。
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本文标题：软籽石榴孕妇可以不吐籽吗
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