补肾吃黑米多久能见效

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网友提问：

听说黑米营养价值很高。我去买了一些回来吃。补肾吃黑米要多久？

最佳回答：

因人而异。

在中医里。有句话叫“形式补充形式”。黑色进入肾脏。所以，如果在日常生活中适当多吃黑色食物。它能益肾强肾，延缓衰老，增强人体免疫功能。其中，黑色食物一般是指颜色为黑色或紫色、深棕色的各种天然动植物。

但是黑米毕竟是一种食物。每次摄入的食物量非常有限。所以，如果想单纯吃黑米补肾，效果不大。建议患者及时到医院就诊。然后在医生的指导下进行治疗。

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