请用语音读文章网友提问：
我的膝盖不太好。请问每天跳绳对膝盖有害吗？
最佳回答：
看情况吧。
跳绳是一项跳跃运动。在不断弹跳的过程中，会对膝盖造成冲击。所以跳绳是一种膝关节负担很重的运动。而是会不会对膝盖造成伤害。需要根据具体情况来看。
因为如果根据自己的情况跳绳。适度的跳跃。并且注意跳跃前的热身。让关节张开。一般不会对膝盖造成伤害。但是如果你经常跳绳太多。并且不遵循正确的运动方式。那么可能会对膝盖造成伤害。
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本文标题：天天跳绳对膝盖有损害吗
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