请用语音读文章网友提问：
石榴很好吃。那么，石榴热量高吗？减脂的时候适合吃吗？
最佳回答：
不高。可以适量吃来减肥。
它是石榴科的石榴属植物。酸甜苦辣。它含有大量的维生素、蛋白质、糖、纤维素、酸性物质、钙、铁、磷等成分。营养价值和食用价值都比较高。每100克石榴含热量约72卡。和很多食物相比。石榴的热量很低。
对于正在减肥的人来说。可以适量食用。不用担心变胖。同时可以补充营养。具有生津止渴、保护眼睛和美容的功效。
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本文标题：石榴的热量高吗减脂适合吃吗
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