哪些人不能喝豆浆

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网友提问：

很多人早餐会喝一杯豆浆。但是很多人会先直接喝豆浆，再吃其他食物。谁不能喝豆浆？

最佳回答：

1.胃肠道不好的人

豆浆凉了。经常食用会导致体内寒气加重。脾胃不好的人吃了会有些肠胃不适。而豆浆在酶的作用下可以产生气体。所以有腹胀的人，吃东西后会加重腹胀症状。

2.痛风患者

属于豆浆。它是由大豆磨成的。而大豆富含嘌呤。痛风患者需要控制嘌呤摄入。痛风患者吃豆浆后会加重。不利于疾病康复。

3.缺锌的人

豆类含有皂甙和凝集素。这些物质会抑制人体对锌的消化和吸收。所以缺锌的人在治疗期间尽量不要吃豆浆。而且长期吃豆浆的人要记得补充微量元素锌。

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