运动出汗是排湿气吗

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网友提问：

运动后更容易出现。那么，运动出汗是排除湿气的一种方式吗？

最佳回答：

有一定的促进湿气排出的作用。

中医认为湿为阴邪。人体湿气的来源主要与环境和饮食有关。一般人的皮肤、骨骼、血液、五脏六腑在湿气中都会发生相应的变化。

生活中多做运动。可以促进体内血液循环。加快血液流动。这样有利于体内湿气和寒气的排出。因此，运动出汗可以在一定程度上促进水分排出。

提示：湿度大的人。你需要在医生的指导下对症治疗。不要乱用药。

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