请用语音读文章网友提问：
戴口罩总是伤耳朵。你知道解决这种现象的方法吗？
最佳回答：
调整面罩。
因为耳廓表面的皮肤比较嫩。而且神经比较多。所以有些人的耳朵对疼痛很敏感。现在要戴很长时间的口罩。如果口罩过紧或者戴太久。容易造成耳朵疼。
对于可调式口罩，建议松开。对于不可调节的口罩，可以改变佩戴方式。比如你可以用你买回家的奶柄。用两端上翘的边缘钩住面罩绳。这样口罩就不容易夹耳朵了。
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本文标题：戴口罩耳朵勒的很痛有什么方法解决
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