请用语音读文章网友提问：
橙汁是由新鲜的橙子制成的。榨汁机榨出的果汁饮料。可以直接喝，也可以冷冻。橙汁有什么作用？
最佳回答：
橙汁含有多种维生素、胡萝卜素和钙、钾、锌等微量元素。对人体血液、免疫系统、心脏功能有重要影响。橙汁富含果糖。运动后喝酒可以快速恢复体力。其中，维生素D和钙。可以帮助保持骨骼强度。橙汁中的果胶和膳食纤维。还能帮助降血脂。维生素C还可以抑制肝脏中胆固醇转化为胆汁酸。可以预防胆结石。
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本文标题：橙汁的功效作用
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