请用语音读文章网友提问：
最近是李子上市的季节。外面有许多李子出售。他们看起来都很吸引人。晚上。我在超市的时候买了一些李子。李子的升糖指数高吗？
最佳回答：
李子的升糖指数不高。
血糖指数称为“血糖指数”。反映了某种食物相对于葡萄糖升高血糖的速度和能力。血糖较高的人。不要每天吃高血糖指数的食物。以免加重身体不适。不利于健康。李子是一种低血糖指数的水果。一般人可以适量食用。血糖较高的人也可以少量食用。
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本文标题：李子升糖指数高吗？
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