怎样喝咖啡才能减肥呢

请用语音读文章

网友提问：

听说咖啡和咖啡可以减肥。喝咖啡怎么减肥？

最佳回答：

喝咖啡可以减肥。这种说法不完全正确。因为生活中有很多种咖啡。不是所有的咖啡都能减肥。例如，速溶咖啡含有大量的糖和脂肪。对于正在减肥的人来说。喝了之后不仅对减肥不好。也有发胖的可能。

一般减肥推荐黑咖啡。黑咖啡不含脂肪或糖。减肥的人喝了可以帮助他们燃烧脂肪。对减肥有好处；其次，黑咖啡要注意减肥。期间不要吃高热量的食物。避免加重减肥负担。其次，减肥期间多运动。以及合理的作息。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~