灵芝要怎么吃

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网友提问：

之前买的灵芝都是直接炒着吃的。这次是自己买的饮片。灵芝怎么吃？

最佳回答：

1.灵芝饮料：灵芝泡酒。将灵芝切成块或片，用白酒浸泡。也可以加入冰糖或蜂蜜来提味。这种酒变色就可以喝了。灵芝药酒可改善失眠、哮喘、咳嗽。尤其是长期吸烟者。

灵芝泡茶。将灵芝捣碎，放在纱布上。可以用开水冲着喝。

2.灵芝药膳：灵芝可加入各种肉类，炖制药膳。具体选肉可以根据个人喜好和饮食习惯。

3.灵芝药方：将灵芝放入陶罐中，用水煎服。可单剂煎服。也可与其他中药煎服。最好在医生的指导下服用。因为灵芝煎出来的效果最大。不同体质的人，吃了之后症状也不一样。

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