请用语音读文章网友提问：
我昨天出去的时候买了一些红豆。房子里还有一些牛奶。我们准备好一起做饭了。红豆加牛奶有什么效果？
最佳回答：
通便。
牛奶红豆富含粗纤维。红豆含有一种叫做皂角苷的成分。牛奶很滑。红豆配牛奶吃，能有效刺激肠道蠕动。促进消化吸收。从而促进排便顺畅。起到通便的作用。便秘的预防和治疗。
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本文标题：红豆加牛奶有什么功效
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