请用语音读文章网友提问：
如果红豆薏米一起煮着吃。什么时候喝酒最好？
最佳回答：
如果体内有湿气。最好早上喝。因为早上的消化器官不含多余的食物。并且胃酸浓度高。消化能力好。吃红豆薏仁可以更好的吸收其中的有效成分。祛湿的效果也更明显。
如果想用红豆薏米帮助减肥。建议饭前少量食用。红豆薏仁热量低。感觉很饱。没有刺激。饭前进食不仅控制主餐的热量摄入。还能起到很好的利尿、祛湿、通便、减肥的作用。
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本文标题：红豆薏米什么时候喝效果最好
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