请用语音读文章网友提问：
夏天来了。运动只想在空调房里做。你知道八段锦可以在空调房里练吗？
最佳回答：
当然可以。但时间不宜过长。
如前所述。段锦对练习的地点没有很严格的要求。所以可以在空调房练习。只是练习时间不要太长。
因为空调房一般都是密闭空间。室内空气不能与外界交换。所以时间长了，空气中就会滋生细菌和微生物。从而降低了空气质量。如果人长时间暴露在这种环境中呼吸和呼吸，很容易对呼吸系统造成不适。
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本文标题：八段锦可以在空调房练吗
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