请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢在夏天蒸。那么夏天多长时间出汗比较好呢？
最佳回答：
建议每周做2-3次。
夏天出汗可以促进人体血液循环。加快血液流动。有利于缓解疲劳，促进睡眠，去除湿气。这对人体健康有好处。
但是夏天不容易出汗太频繁。过于频繁容易导致体液大量流失。引起人体内热。这可能会导致身体虚弱。这不利于人体健康。一般建议夏季正常人体汗蒸每周2-3次。
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本文标题：夏天汗蒸多久一次比较好
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