请用语音读文章网友提问：
最近感觉有点湿。我要去吃点芡实。多久吃一次芡实合适？
最佳回答：
因人而异。
芡实是一种药食同源的食品。它富含营养。食用后能为人体补充多种营养。有助于人体组织器官维持正常的生理活动。并能改善人体的新陈代谢。所以日常生活中可以吃点芡实。
如果是用来吃的话。只是不要一次吃太多。然后每天可以适量吃一些。如果用于医学。然后建议在医生的指导下食用。
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本文标题：芡实多久吃一次比较合适
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