请用语音读文章网友提问：
最近很喜欢山竹。山竹吃了会发胖吗？
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适量吃一点山竹就不会长胖。山竹热量不高。相反，适量吃一点山竹，对减肥也很有帮助。因为山竹含有山奈酚。羟基柠檬酸和其他物质。这些物质会降低人的食欲。抑制体内脂肪的合成。有一定的减肥效果。
但是你不能吃得太多。因为山竹含有大量的糖分。摄入过多的糖分，身体无法消耗，会转化为脂肪储存在体内。从而导致肥胖。
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本文标题：吃山竹会长胖吗
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