请用语音读文章网友提问：
买了几包燕麦片，打算做很久的早餐。不知道长期这样吃好不好？
最佳回答：
有一定的优势。
燕麦片是一种扁平的即食食品，由燕麦粒卷成。它不仅粘，而且味道很好。而且含有钙、磷、铁等矿物质，能促进伤口愈合。有效预防骨质疏松。此外，燕麦片中丰富的亚油酸也有助于调节血脂。具有多种保健功效。
总结一下。早餐长期吃燕麦片，能给人体带来一定的好处。但是，建议不要单独吃燕麦片。以免造成营养不均衡。
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本文标题：早餐长期吃燕麦片好吗
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