请用语音读文章网友提问：
小龙虾不宜过量食用。那么小龙虾吃多少才算多呢？
最佳回答：
超过200克就是用药过量。
要知道，小龙虾是一种高蛋白食物。根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议。成人每天应摄入120-200克鱼、禽、蛋和瘦肉。
由此可知。正常人每天吃小龙虾肉应该在200克以下。其次，除了小龙虾，生活中人体还会吃其他高蛋白食物。所以吃200多只小龙虾几乎是过量的。
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本文标题：小龙虾吃多少算过量呢
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