请用语音读文章网友提问：
最近奶奶总说腿酸。不是很舒服。我家里正好有一把筋膜枪。筋膜枪可以被老人用来按摩吗？
最佳回答：
当然可以。
筋膜主要用来按摩肌肉。适当使用筋膜枪可以缓解肌肉和筋膜的紧张。和疏松的局部粘连和结节。放松肌肉，改善局部疼痛症状。
所以平时有运动习惯的老年人都可以使用。但是老年人的骨头很脆弱。他也很虚弱。所以使用筋膜枪时要控制好力度和持续时间。以免因用力过猛、时间过长而对身体造成伤害。
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本文标题：筋膜枪老年人用来按摩可以吗
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