榴莲早上吃还是晚上吃

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网友提问：

我非常喜欢榴莲。请问榴莲是早上吃好还是晚上吃好？

最佳回答：

不管怎样。

榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、烟酸、钙、钾、磷等成分。它是一种营养价值很高的水果。但是对于什么时候吃。没有特别的规则。可以根据自己的情况决定吃饭时间。

但人体是在早晨。才能有更多的精力投入一天的工作和学习。胃肠道的吸收能力会更好。这个时候吃榴莲。可以最大限度的吸收其中的营养成分。建议早上吃。

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