桑葚泡水能天天喝吗

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网友提问：

我买了一些新鲜的桑葚泡在水里。但是这桑葚可以天天泡在水里吗？

最佳回答：

适量泡水是可以的。

桑葚的主要营养成分是水、糖、粗蛋白、粗纤维、维生素、游离酸等物质。食用后能起到一定的增强免疫力、促进造血细胞生长、加速新陈代谢的作用。适量泡水是有益的。但是如果桑葚浸泡在太多的水中。桑葚中的糖分、鞣酸等成分也会对人体肠胃产生一定的不良影响。所以桑葚只要不喝太多水，每天都可以喝。

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