请用语音读文章网友提问：
最近开始生气了。我想买些红豆和薏米烧水。不知道一天要喝多少水？
最佳回答：
建议喝300到500毫升左右。
红豆薏仁水由红豆、薏仁等原料炒制而成。然后熬制得到饮料。食用后有很好的健脾消肿、利尿祛湿的功效。但是你不应该喝太多。喝多了容易让人尿多，肠胃不适。
一般建议每天喝300-500ml。这样既能满足身体对红豆薏仁水的健康需求。还可以避免过量饮酒带来的健康危害。
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本文标题：红豆薏米水喝多少一天
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