请用语音读文章网友提问：
据说喝黑咖啡可以减肥。不知道饭后多久喝黑咖啡可以帮助减肥？
最佳回答：
一般建议饭后半小时到一小时左右饮用。
黑咖啡热量低。一般100克黑咖啡只有2.55千焦的热量。所以食用后不会对人体造成很大的热量负担。而且黑咖啡中的咖啡因摄入体内可以直接燃烧脂肪。所以黑咖啡是减肥的好产品。
所以饭后半小时到一小时左右。血糖浓度升高时喝一点黑咖啡。能起到非常好的减肥效果。
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本文标题：饭后多久喝黑咖啡有助于减肥
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