请用语音读文章网友提问：
最近想吃点鸡蛋补补身体。鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值更高？
最佳回答：
有利有弊。
鹅蛋和鸡蛋是营养价值很高的食物。而且各有利弊。鹅蛋的蛋白质含量比鸡蛋低。但脂肪、铁、磷等营养成分含量较高。所以建议一起吃营养价值会更高。
但是鹅蛋更大。一个鹅蛋大约有两个鸡蛋那么大。所以一定要适量吃鹅蛋和鸡蛋。
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本文标题：鹅蛋跟鸡蛋哪个营养价值高
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