请用语音读文章网友提问：
最近睡觉感觉不太好。我想喝点酸枣仁。什么时候喝酸枣仁最好？
最佳回答：
因人而异。
酸枣仁的最佳饮用时间没有具体规定。一天中的任何时间都可以。建议大家可以根据自己的体质和需求选择适合自己的时间。
如果是治疗失眠的话。那么建议晚上睡觉前2小时左右喝。这样可以起到很好的助眠作用。但是你不应该喝太多。以免液体摄入过多导致夜数增加。会影响晚上的睡眠质量。
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本文标题：喝酸枣仁的最佳时间
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