请用语音读文章网友提问：
我打算煮点红豆薏仁水。那你一天喝多少？
最佳回答：
建议不要超过500ml。
不管我们吃什么食物。应该控制在一定范围内。虽然喝红豆薏仁水有很好的利尿消肿作用，比如健脾益胃。但是红豆薏仁水中的薏仁有凉性饮食。喝多了可能会加重人体肠胃的寒气。然后就是腹痛、腹泻等不适症状。所以建议一个人每天喝红豆薏米水不超过500ml。但是，根据个人体质差异。也可以适当增减。
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本文标题：红豆薏米水一天喝多少比较好
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