请用语音读文章网友提问：
我买了一盒大麦朱莉娅汁。那么一天喝几包青汁比较好呢？
最佳回答：
建议2-3包比较好。
大麦汁含有更多的纤维成分。食用后可促进肠道蠕动。加速食物运作的功能。合理饮食。对于便秘和减肥的人来说是很好的食物。但是如果你吃得太多。如果肠道太滑，肠道蠕动过快，就会出现腹痛、腹泻等不适症状。建议普通人一天吃2包。和亚健康人群。如果需要改善调理。可以喝3包左右。
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本文标题：大麦若叶青汁一天喝几包比较好
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