请用语音读文章网友提问：
昨天在外面的时候，看到有人在卖沙棘果。说沙棘果泡水对身体有好处。我从来没喝过用沙棘果泡的水。沙棘果泡水喝有什么效果？
最佳回答：
通便
沙棘果是沙棘树的果实。这是一种营养食品。沙棘果富含有机酸和纤维素。柠檬酸、苹果酸等。这些成分进入人体后。能刺激胃酸分泌。促进肠胃蠕动。它能消化吸收胃部食物。从而达到润肠通便的效果。适量用于泡水饮用。有助于缓解腹胀、便秘、大便干燥等消化不良。
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本文标题：沙棘果泡水喝的功效
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