草莓糖尿病可以吃吗

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网友提问：

昨天我在外面买了一些草莓。说起来，我好久没吃草莓了。爷爷有糖尿病。糖尿病可以吃草莓吗？

最佳回答：

仔细吃。

糖尿病是一种需要额外关注血糖波动的疾病。一般不建议糖尿病人吃含糖量高的水果。如果你真的想吃。糖尿病患者在血糖控制达标的情况下，可以选择含糖量低的水果。吃一点。

草莓含糖量为4%-7%。血糖指数为32%。热量低，营养丰富。含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。另外。它含有多种维生素。尤其是维生素C、果胶、膳食纤维含量高。它是一种对糖尿病患者有益的水果。糖尿病患者血糖达标就可以吃了。每天使用少于100克。

建议：草莓热量低，糖分低。还要选择吃饭的时间。血糖水平较低时，饭前1小时或饭后2小时服用。以免引起血糖波动。

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