请用语音读文章网友提问：
昨天在一本书上看到一个减肥的方法。说是脉诊。我之前也不太了解这个。什么时候是把脉的最佳时机？
最佳回答：
最好是在早上和晚上把脉。一次300次。
脉穴属于足少阳胆经。脉穴位于人体的侧腹。当第11根肋骨自由端下方的垂直线与脐带缆水平线相交时。肝掌门下1.8寸处。用手轻轻拍打静脉的方法，可以加快经络中的气血循环。对腰冷、疮痛、痛经有帮助。
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本文标题：敲打带脉的最佳时间是啥时候
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