吃一个汉堡会胖多少斤

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网友提问：

据说汉堡包热量高。那么你吃一个汉堡会增重多少磅呢？

最佳回答：

吃汉堡不会让你变胖。主要看一天摄入的食物。

虽然汉堡是高热量食物。很容易造成肥胖的风险。但正常成年人每天需要2000卡路里左右。一个更大的汉堡重约200克。大概有600-800卡路里。达不到人体所需的正常热量。可以自然消耗。所以吃个汉堡不会胖。

但需要注意的是。一天吃一个汉堡，满足不了人体的正常需求。也会吃其他食物。如果其他食物热量更高。可能会导致人发胖。但是每个人的生理和代谢能力是不一样的。胖多少主要看个人情况。如果其他食物热量低。不会导致肥胖。

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