马齿苋吃多了有副作用吗

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网友提问：

昨天我在外面看到很多马齿苋。马齿苋好像很好吃。就买了一些回去了。可以吃了。但是这个东西好像不能吃太多。吃了也有副作用。没错。马齿苋吃多了有副作用吗？

最佳回答：

马齿苋吃多了有副作用。

1.腹泻

马齿苋性寒。我吃了太多马齿苋。会增加肠道的通畅。能清肠通便。但是对于体质偏寒或者肠道敏感的人来说。马齿苋吃多了容易拉肚子。

2.影响体能。

马齿苋是凉性食物。马齿苋吃多了会增加体内的寒性。不利于身体的保养。尤其是体质偏寒的女性。吃马齿苋要慎重。以免对身体造成不良影响。

小贴士：从健康的角度来看。不建议大量长期食用马齿苋。任何食物都应该适量食用。

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