请用语音读文章网友提问：
你一次能吃多少榴莲？
最佳回答：
一次最好不要超过100g左右。
榴莲是一种高热量的水果。它富含蛋白质和脂类。同时还有糖等营养物质和其他矿物质。营养丰富。而且榴莲还含有一定的膳食纤维。有一定的饱腹感。所以不建议吃太多。一般只需要吃一瓣榴莲果肉。这对人体有好处。而且没有发火的风险。
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本文标题：榴莲一次吃几个比较好
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