惊蛰节气吃什么食物

请用语音读文章

网友提问：

日历上说这将是一个节气。不太懂蛰。我听说有一些传统饮食。被蛰了会吃什么食物？

最佳回答：

蔬菜和水果可以当季供应。

当被节气刺痛的时候。天气开始变暖。身体的新陈代谢开始逐渐加快。这个时候可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果。可以为身体补充足够的水分。

推荐水果：樱桃、梨、草莓、菱角、芒果、桑葚、杨桃、菠萝等。

推荐蔬菜：韭菜、春笋、荠菜、豌豆、香椿、菠菜等。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~