血糖高的人一天吃几个莲雾

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网友提问：

我的血糖有点高。但是最近想吃莲雾。不知道一天能吃几个？

最佳回答：

一两个左右。

莲雾的含糖量在7%左右。其余大部分是水。所以高血糖的人吃一般不会导致血糖升高。可以适量食用。一天一两天。但也要根据血糖的浓度来选择。如果血糖非常高。建议少量食用。不超过一半。如果血糖控制得好。可以吃一个左右。

如果是处于血糖比较高的危险状态。不建议吃莲雾。因为很可能会导致血糖升高。这对全身健康是一个很大的威胁。

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