菱角一次吃多少合适
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菱角一次吃多少合适

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网友提问:

菱角是一种非常美味的食物。那么一次吃多少合适呢?

最佳回答:

建议10比较合适。

虽然吃菱角没有严格的数量规定。但是菱角富含碳水化合物。食用后,淀粉在体内不会立即分解吸收。一次吃太多可能会对胃造成负担。然后产生腹胀、腹痛等消化不良症状。为了避免这种情况。一次吃10个是相对合适的用量。如果有消化功能不好的人。那你可能要减少食物量了。

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