请用语音读文章网友提问：
最近有点胖了。想减肥。喝红豆薏米芡实茶能减肥吗？
最佳回答：
有一定的促进作用。
红豆薏米芡实茶富含膳食纤维。膳食纤维吸水性强。服用后可以吸收胃里的水分。增强胃的饱腹感。从而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入。所以可以在一定程度上减少热量的摄入。
此外，膳食纤维还可以促进胃肠蠕动。帮助食物消化吸收。从而使体内的垃圾快速排出体外。所以可以促进减肥。
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本文标题：红豆薏米芡实茶能减肥吗
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