请用语音读文章网友提问：
不小心吃多了奇亚籽会怎么样？
最佳回答：
容易引起消化不良。
外来种子富含蛋白质、膳食纤维、脂肪等成分。吃完后，我觉得很饱。如果吃得太多，会增加胃的负担。里面的成分不能被身体及时消化吸收。如果在肠道内堆积，就会出现腹痛、腹胀等消化不良。
所以吃奇亚籽的时候一定要控制量。建议每次食用量不要超过30g。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：奇亚籽吃多了会怎么样
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/50333.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/50333.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。