嘴唇发干是缺乏哪种维生素

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网友提问：

我的嘴唇很干。我妈说是缺乏维生素造成的。那么嘴唇干燥缺什么维生素呢？

最佳回答：

维生素C

嘴唇干燥可以通过补充维生素C来缓解。因为维生素C可以促进组织伤口的愈合。缓解嘴唇开裂、脱皮、出血的症状。常见的维生素C含量高的食物有苹果、橘子、红枣、西红柿、草莓、菠萝等。

维生素A

嘴唇干燥的原因之一是缺乏维生素。维生素A就是其中之一。因为维生素A可以帮助保持唇部黏膜的湿润和完整。从而使人体的嘴唇变得柔软光滑。富含维生素A的常见食物有牛奶、鸡蛋、肝脏、胡萝卜、甜橙等。

维生素B2

最后，维生素B2对修复组织伤口有很好的效果。嘴唇干了再加点。它可以帮助缓解嘴唇开裂和炎症等症状。生活中含维生素B2较多的食物有大豆、鸡蛋、各种豆制品、谷类等食物。

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