桃子吃了减肥吗

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网友提问：

我的朋友在节食。经常吃桃子。请问桃子是吃了减肥的吗？

最佳回答：

适量食用有利于减肥。

每100克桃子大约有48卡路里。它所含的热量不高。富含蛋白质、有机酸和多种微量元素。食用后有利于补充人体所需的营养。维持人体的正常活动。同时可以增加饱腹感。减少其他食物的热量摄入。

其次，桃子含有大量的水分、粗纤维等成分。具有消积润肠的功效。能促进肠胃蠕动。帮助肠胃消化吸收。减少热量和食物在体内的堆积。因此，适量食用桃子有利于人体减肥。

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