橙子泡水的作用与功效

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网友提问：

泡在水里的橘子营养价值很高。那么橘子泡水的作用和功效是什么呢？

最佳回答：

皮肤保养

橙子富含维生素C，维生素C是一种天然的美容成分。适量食用能有效抑制黑色素沉淀。促进胶原蛋白的形成。减缓皮肤衰老。泡水有助于保持皮肤黏膜的完整性。避免皮肤黏膜过度角化。具有很好的美容养颜效果。

通便

橙子含有丰富的维生素、纤维素、橙皮苷、有机酸和其他芳香油成分。食用后用水浸泡有助于促进胃酸分泌。帮助食物消化。能促进人体胃肠蠕动。增加粪便的含水量。有润肠通便的作用。

提高免疫力

橙子含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质和其他营养物质。吃之前泡在水里。它很容易被吸收。适量食用可以补充人体所需的营养。提高人体对细菌和病毒的抵抗力。可以提高人体免疫力。

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