荸荠吃多了有坏处吗

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网友提问：

冬天是吃菱角的时候。你知道吃太多荸荠对身体有害吗？

最佳回答：

过量食用荸荠会造成以下危害：

1.腹泻

菱角是很凉的食材。具有通便利尿的功效。吃多了会引起肠胃不适。严重的会引起腹泻、腹痛、消化不良等症状。

2.加重胃寒

菱角凉。属于寒性成分之一。过量食用会造成体内寒气过盛。增加胃的负担。对身体虚弱，胃寒的朋友会有副作用。所以要小心吃。

3、引发肠胃疾病

马蹄长在泥里。常伴有细菌和寄生虫。如果吃的时候没有充分洗净或者煮熟。吃多了容易感染姜虫，进入人体肠黏膜。引起胃肠疾病或水肿。

建议

菱角一天能吃100到150克。按荸荠20-30克。五到八片就够了。

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